我为同学做件事的心得体会13篇
我为同学做件事的心得体会篇1
存储在同学之间的，是友情；彷徨在同学之间的，是友情；竭尽在同学之间的，是友情。爱是分享，心怀感恩。爱滋润内心，爱创造开心，爱通情达理，爱也是义务。两年前我一无所知，在教师的不辞辛劳培养下获得了许多专业知识，它是爱的果实。三年级了，在这里了解的自然环境里，我继续汲取新专业知识。老师让我当学习委员，是对我喜欢的信任感。搞好学习的榜样，与全体同学学习方面互相帮助，扬长补短，共同前进。带著感恩之心去爱老师、爱同学们、爱读书、热爱劳动、爱亲人、开心便会无所不在。
那时一个星期三的中午，我赶到院校，开启背包，忽然发觉也没有带文具袋，内心一下子慌了起来：没有教学工具，要我如何学习，怎么写字啊！这时候，第一节课的上课铃响了，老师走入了课室，使我们写3号本，全体同学都低下头写了，因着我，在那里傻傻的地看见本子h，一个字也写不上。我正在犯愁，边上的张勇安跟我说：“你为什么不写啊?”我对他说也没有带文具袋。张勇安激情地对我说：“我用的吧！”说着，从文具袋里取出了一支铅笔：“让你，快写吧！”我道了谢，赶紧写了起来。这尽管仅仅一件小事，但却要我从这当中深深地感受到接纳他人的协助内心会出现多么的地温暖。或许，对你来说无足轻重的一点协助，便会给另一方产生锦上添花一样的温暖。
学习方面，因为我会耐心地协助他。有时候一道数学题要给他们讲好几回，他才搞清楚，随后我和他赛事再做些类似的题，好使他更为清晰。语文课层面他如碰到不容易的字，我能陪他一起来认，随后再把字编写成童谣或字迷使他来猜。如碰到要背的课文内容，我能第一时间催促他背，不太熟的地区我陪他一起诵读，直至了解已经。
当我们帮助他人时，他人的内心会觉得温暖，而他人协助我后，我的心里也一样会觉得宽慰。协助与被协助一样会获得开心。互相帮助是大家人们的传统美德，愿我们每一个人都可以把这一传统美德发扬。
我为同学做件事的心得体会篇2
爱国主义是五四精神的源泉，是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，以下是达达文档网小编整理的我为同学做实事个人心得五篇，欢迎大家借鉴与参考！
我为同学做件事的心得体会篇3
有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?在学校里，我们经常看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课；有的同学穿拖鞋，有的同学偷偷地躲在学校的某一个角落吸烟，有的同学带起了耳环染起了发；还有的同学一到上课就睡觉……这些不良的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到学校的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。
这些不良习惯为什么会产生呢?有的是因为有的同学在生活方面完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲；也有的是因为有的同学认为学校的纪律太严，完全限制了他们的自由；也有同学认为那是酷的表现……，然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应学校生活的表现。我们在学校里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果这些不良习惯不及时改正，就会误入歧途，小错就会酿成大错。
我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一理想，都有一个志向，如果说学校是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求；如果说学校是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向；如果说学校是一只展翅飞翔巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们要学做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个守纪的人，做一个“脱离了低级趣味，一个高尚的人”。
同学们，我们是21世纪的主人，是未来社会的建设者，那就让我们现在作一名守纪律讲道德的中学生，将来作一名有素质的好公民！
我为同学做件事的心得体会篇4
五四运动，是一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动、一场伟大的思想解放运动和新文化运动。也是现代中国青年运动的发端，正是在五四运动中，中国青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台。中国共产党成立后，中国青年运动确立了正确的方向，在革命、建设和改革的各个历史时期，一代又一代先进青年在党的领导下，为争取民族独立和人民解放，为实现国家富强和人民幸福，进行了不懈奋斗，建立了卓越功勋。
五四精神（爱国、进步、民主、科学）始终激励着中国青年，同时，中国青年运动又丰富和发展了五四精神。党领导全国人民的奋斗实践，使五四精神不断升华。当前，我国已进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新阶段。在新的历史条件下发扬五四精神，就要坚持以理论和思想为指导，在全面建设小康社会的伟大实践中谱写青年运动的崭新篇章。
当代青年要肩负起历史使命，就要勤于学习，在科技进步的当今世界，更加需要发扬五四先驱们倡导的科学精神。全面建设小康社会的实践离不开科学理论的指导，现代化建设离不开科学文化的武装。青年一代也要与时俱进，跟上时代和社会前进的步伐，为此就要树立终身学习的观念，学习再学习。
当代青年要肩负起历史使命，就要善于创造、全面建设小康社会是前无古人的事业，在这一伟大实践中，有大量新课题需要去解决，有大量新任务需要去完成。只有不断开拓，事业才能发展，社会才能进步。青年一代要努力培养自己的创造能力，充分发挥自身的创造潜力，紧密结合全面建设小康社会的伟大实践，在不断认识和把握客观规律的基础上，勇于创造，善于创造，不断地有所发展、有所发明、有所创造、有所前进。青年时期是最富有创造力的时期，青年是最具创造热情和潜力的群体。
当代青年要肩负起历史使命，就要甘于奉献。同人民紧密结合、为祖国奉献青春，是总结中国青年运动的必然结论，也是当代青年运动的正确方向。奉献是崇高的精神境界，美好的人生追求，也是成就事业的前提。青年只有在为祖国和人民作出贡献时，青春才更亮丽，自身价值才能更好地实现。要把个人的命运同祖国的命运联系在一起，把个人的.追求融入全民族的共同理想中，自觉服务祖国和人民，无私奉献社会，艰苦奋斗，不懈进取，在火热的社会实践中创造出无悔的青春、永恒的青春。
五四以来的中国青年运动史，是中国社会伟大变革的历史篇章中的一部绚丽的青春史诗。在全面建设小康社会的历史进程中，中国青年运动必将谱写更加光辉的篇章。
让我们高举理论和思想伟大旗帜，在建设中国特色社会主义的奋斗中，唱响新时期的青春之歌！
我为同学做件事的心得体会篇5
有人说，青春是一首歌，回旋着欢快、美妙的律动。有人说青春是一支舞，摇曳着瑰丽、绰约的姿态。今日，我们恰逢盛世，正值青春，在这个如火的年纪正应该用拼搏去照亮青春，用青春去谱写责任。_年前的今天，是每个青年心中不可言喻的伤痛，跨越_年的光阴，隔着历史的山水，我们看到了当时的故事。
1921年5月4日，3000余名北京高校的学生走上街头，高喊“外争主权、内除国贼、废除二十一条”等口号，为拯救民族危亡奔走呼号，中国近代史上具有划时代意义的五四运动就这样轰轰烈烈地爆发了!在中华大地山河破碎，风雨飘摇的危难之际，学生罢课，商人罢市，工人罢工。中华民族全体儿女以高涨的爱国热情，点燃了中华民族救亡图存的希望火种，为中国革命翻开了新的篇章。
_年后，生活在今天的我们，责任与使命已经在青春的脚步中产生了萌芽，可是反观我们自身，拥有优越的成长环境，但是内心的五四传承精神已经大不如前人，甚至有些人已经淡忘了百年前的历史灾难。每一代青年或许都有过这样的追问――那就是青春岁月到底应该怎样度过?其实这个最为困难的话题也最为简单，因为它的答案，就蕴藏在近代以来中国青年运动的发展历程中，就在这百年历史的缩影里。五四运动告诉我们，青年人要勇于担当，要有爱国心，更要有进取心。作为一个新时代的青年人，青春最大的幸运，莫过于个人目标与国家命运同向而行。这就注定了当代每位青年的努力都不同寻常，这份努力既是青年人对历史的续写，同时也是历史对青年人的期待!
谁也不知道未来会是什么样子，但是作为新时代的青年人，我们需要懂得，青春就是用来拼搏的，唯有拼搏才能成就梦想。国家富强、民族振兴与个人的成功紧密相连，这必将需要建立在个人拼搏的基础上，所以作为新时代的青年，我们更需要继承发扬五四精神，五四精神是一面永远不会过时的旗帜，在新的时代它有新的内涵，需要我们共同谱写。
时至今日，祖国昌盛，山河无恙，岁月静好。“五四运动”已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，那飘动的旗帜、那紧握的拳头、那冲锋的身影、那激昂的呼喊，早已被定格成为中华民族伟大的传承，成为当代青年永恒的精神追求。
我为同学做件事的心得体会篇6
有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?在学校里，我们经常看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课；有的同学穿拖鞋，有的同学偷偷地躲在学校的某一个角落吸烟，有的同学带起了耳环染起了发；还有的同学一到上课就睡觉……这些不良的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到学校的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。
这些不良习惯为什么会产生呢?有的是因为有的同学在生活方面完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲；也有的是因为有的同学认为学校的纪律太严，完全限制了他们的自由；也有同学认为那是酷的表现……，然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应学校生活的表现。我们在学校里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果这些不良习惯不及时改正，就会误入歧途，小错就会酿成大错。
我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一理想，都有一个志向，如果说学校是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求；如果说学校是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向；如果说学校是一只展翅飞翔巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们要学做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个守纪的人，做一个“脱离了低级趣味，一个高尚的人”。
同学们，我们是21世纪的主人，是未来社会的建设者，那就让我们现在作一名守纪律讲道德的中学生，将来作一名有素质的好公民！
我为同学做件事的心得体会篇7
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，以下是达达文档网小编整理的2022我为同学做实事心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考！
我为同学做件事的心得体会篇8
当你有题不会写时，当你没带饭费时，当你需要我搀扶时，当你需要帮助时，我总会出现在你身旁。当你抬头看我时，我就是那个天天穿格子衫黑裤子马尾辫的小女孩——XXX。
一天早晨，我来到学校，看到刘茜卓慌慌张张的，一会儿皱眉，一会儿挠头，左问问右问问。我看她一定是遇到了困难。于是我问：“怎么啦?”
她撇着嘴说：“我忘带钱啦！”我还没等她说完我就从钱包里拿出了一份儿饭费。举到了她身前，微笑着说：“喏，我带了两份，没事你明天再还”说完，她接过钱，点了点头说：“谢谢你！”说完我们就上课了。
还有一次实践活动，老师带领我们去野外拓展。一向怕高的陈靖涵来到“爬轮胎”项目前眼睛大大的瞪着将近两米高的架子前瑟瑟发抖。我在后面拍了她一下，说：“来别害怕，我来带你上去，跟着我上来，咱们一起爬。”说完我就拉着她的手爬了上去，这时当我刚把她拉到网子上时，她惊慌的叫了一声：“太高啦！”
“没事！没事！咱们来这不就是挑战自我的吗?来我带着你。”她听了之后，抿了一下嘴眼里一口唾沫，也下定决心跟着爬了上来。当我爬过网子时，回头看了一眼她，说：“上来了吗?上来了以后跪着爬，手扶在轮胎边上。”
“好的，”她应声回答。说完她跟了上来。
我为同学做件事的心得体会篇9
有人说，青春是一首歌，回旋着欢快、美妙的律动。有人说青春是一支舞，摇曳着瑰丽、绰约的姿态。今日，我们恰逢盛世，正值青春，在这个如火的年纪正应该用拼搏去照亮青春，用青春去谱写责任。_年前的今天，是每个青年心中不可言喻的伤痛，跨越_年的光阴，隔着历史的山水，我们看到了当时的故事。
1921年5月4日，3000余名北京高校的学生走上街头，高喊“外争主权、内除国贼、废除二十一条”等口号，为拯救民族危亡奔走呼号，中国近代史上具有划时代意义的五四运动就这样轰轰烈烈地爆发了！在中华大地山河破碎，风雨飘摇的危难之际，学生罢课，商人罢市，工人罢工。中华民族全体儿女以高涨的爱国热情，点燃了中华民族救亡图存的希望火种，为中国革命翻开了新的篇章。
_年后，生活在今天的我们，责任与使命已经在青春的脚步中产生了萌芽，可是反观我们自身，拥有优越的成长环境，但是内心的五四传承精神已经大不如前人，甚至有些人已经淡忘了百年前的历史灾难。每一代青年或许都有过这样的追问――那就是青春岁月到底应该怎样度过?其实这个最为困难的话题也最为简单，因为它的答案，就蕴藏在近代以来中国青年运动的发展历程中，就在这百年历史的缩影里。五四运动告诉我们，青年人要勇于担当，要有爱国心，更要有进取心。作为一个新时代的青年人，青春最大的幸运，莫过于个人目标与国家命运同向而行。这就注定了当代每位青年的努力都不同寻常，这份努力既是青年人对历史的续写，同时也是历史对青年人的期待！
谁也不知道未来会是什么样子，但是作为新时代的青年人，我们需要懂得，青春就是用来拼搏的，唯有拼搏才能成就梦想。国家富强、民族振兴与个人的成功紧密相连，这必将需要建立在个人拼搏的基础上，所以作为新时代的青年，我们更需要继承发扬五四精神，五四精神是一面永远不会过时的旗帜，在新的时代它有新的内涵，需要我们共同谱写。
时至今日，祖国昌盛，山河无恙，岁月静好。“五四运动”已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，那飘动的旗帜、那紧握的拳头、那冲锋的身影、那激昂的呼喊，早已被定格成为中华民族伟大的传承，成为当代青年永恒的精神追求。
我为同学做件事的心得体会篇10
以前的我，和别人待在一起，我从来都是不会帮助别人的。我却总是想着，去让别人帮我去做事情。可以这样的说，我就是一个不折不扣的小人。但是从那件事情发生之后，我就学会了帮助别人了。
星期五，那天班上的同学，各个都是愁眉苦脸的，就像有什么不辛运的事情，发生在自己的身上。我看到班上的同学都这样，心里想这群学生又有什么事情发生了，个个都是这样无精打采的。
于是，我问他们究竟又发生了怎么一回事情。只见，其中一个同学说：“这几天，学校的功课这么多，而且我家里的家长周末又给我报了许多各种各种样的补习班，这不，我们连吃饭的时间都没有了，这该怎么办啊！可是这两项的其中的每一项都不可以落下，这可真是鱼和熊掌不可同时兼得。这该怎么办呀！”
这个同学刚把这话说完，这班上其他的同学都异口同声的说：“是啊，我们大家的情况都是这样，这该怎么办呢?”看到这些同学都这样说，我也有些为难了，我也想不不出什么好办法！我想了一会，对着同学们说：“我终于想到了一个办法，让别人帮自己把饭给带来就可以了。”
其中的一个人对着我说：“你说的轻巧，谁来帮我们带来呢?”这个问题我也想了一会，我也没有想出对策。这时，不知道是哪个学生说的话：“其实，他就很闲了。”起初，我本来是不愿意帮忙的，但看到大家都是这样一股哀求的眼神。
于是，我只好帮他们把饭带上来。当我看到同学们的脸上都是快乐笑容，我的心里这时，十分高兴。原来这就是帮助人的感觉。
这次之后，我懂得了如何帮助别人，其实帮助别人就是快乐自己。
我为同学做件事的心得体会篇11
五四运动，是一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动、一场伟大的思想解放运动和新文化运动。也是现代中国青年运动的发端，正是在五四运动中，中国青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台。中国共产党成立后，中国青年运动确立了正确的方向，在革命、建设和改革的各个历史时期，一代又一代先进青年在党的领导下，为争取民族独立和人民解放，为实现国家富强和人民幸福，进行了不懈奋斗，建立了卓越功勋。
五四精神(爱国、进步、民主、科学)始终激励着中国青年，同时，中国青年运动又丰富和发展了五四精神。党领导全国人民的奋斗实践，使五四精神不断升华。当前，我国已进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新阶段。在新的历史条件下发扬五四精神，就要坚持以理论和思想为指导，在全面建设小康社会的伟大实践中谱写青年运动的崭新篇章。
当代青年要肩负起历史使命，就要勤于学习，在科技进步的当今世界，更加需要发扬五四先驱们倡导的科学精神。全面建设小康社会的实践离不开科学理论的指导，现代化建设离不开科学文化的武装。青年一代也要与时俱进，跟上时代和社会前进的步伐，为此就要树立终身学习的观念，学习再学习。
当代青年要肩负起历史使命，就要善于创造、全面建设小康社会是前无古人的事业，在这一伟大实践中，有大量新课题需要去解决，有大量新任务需要去完成。只有不断开拓，事业才能发展，社会才能进步。青年一代要努力培养自己的创造能力，充分发挥自身的创造潜力，紧密结合全面建设小康社会的伟大实践，在不断认识和把握客观规律的基础上，勇于创造，善于创造，不断地有所发展、有所发明、有所创造、有所前进。青年时期是最富有创造力的时期，青年是最具创造热情和潜力的群体。
当代青年要肩负起历史使命，就要甘于奉献。同人民紧密结合、为祖国奉献青春，是总结中国青年运动的必然结论，也是当代青年运动的正确方向。奉献是崇高的精神境界，美好的人生追求，也是成就事业的前提。青年只有在为祖国和人民作出贡献时，青春才更亮丽，自身价值才能更好地实现。要把个人的命运同祖国的命运联系在一起，把个人的.追求融入全民族的共同理想中，自觉服务祖国和人民，无私奉献社会，艰苦奋斗，不懈进取，在火热的社会实践中创造出无悔的青春、永恒的青春。
五四以来的中国青年运动史，是中国社会伟大变革的历史篇章中的一部绚丽的青春史诗。在全面建设小康社会的历史进程中，中国青年运动必将谱写更加光辉的篇章。
让我们高举理论和思想伟大旗帜，在建设中国特色社会主义的奋斗中，唱响新时期的青春之歌!
我为同学做件事的心得体会篇12
同学，多么美好的字眼，他是我儿时的伙伴，陪我学习，陪我成长。
有一次，我们班有位同学的脚被烫伤了，在家休养了都快一个月了，大家都为他感到着急。每次放学后，同学们都会到他家去看望他，陪他聊天，把他抄作业题目，如果不会做时，同学们会给他耐心讲解，把当天上的可给他讲一遍，直到他弄懂了才离开，每一天都是如此，有时还会关心地问一句：“你的脚好点儿了吗?”看到同学为他不辞劳苦，他心存感激，一时都说不上话，眼泪在眼眶里打转。
同学之间应该要互相帮助，当你有困难的时候，同学们也会毫不犹豫地来帮助你。可是生活中一些矛盾也是不可避免的，关键是要互相谅解，互相宽容，化干戈为玉帛。
最近，我的>同桌买了一支新的自动笔，周围的人看了都十分羡慕一位同学还用手摸了一下。过了一会儿，同桌的.笔就不见了，他想了一下：一定是小兰拿的，他很生气地问小兰：“我今天新买的笔是不是你偷的。”小兰望了望他：“我没拿！”“骗人，今天只有你碰过我的笔，就是你拿的！”小兰感到很委屈，于是就哭了起来。老师来了，问清楚事情的前因后果，最后在老师的帮助下那支笔终于在墙角上找到了。同桌不好意
思的低下了头，羞愧得说了声：“对不起。”小兰走过来，笑了笑：“没关系。”他们俩又和好如初了。
时光荏苒，岁月如梭，我们同在一个屋檐下，共浴一片朝阳。学习上，我们相互激励，生活中，我们相互帮助。同学之间的友谊是十分珍贵的，六年的时光就这样匆匆地流逝。我们应该珍惜友谊，珍惜同学之间的点点滴滴。
我为同学做件事的心得体会篇13
在生活中，人与人之间的互相帮助，会让我们感觉很温暖，感受到社会的美好，同学的帮助让我重拾了对生活的信心。也许是由于家庭环境的影响吧，我是一个性格内向、不爱活动的小女孩，很少出去锻炼。因此爸爸说：“孩子，你要多去锻炼呀，看看你现在走路的样子，都走成了内八字了。”
正如爸爸所说的那样，我走路的样子惹来的许多人的纷纷议论，投来的异样的眼光，这让我很自卑。记得在一次体育课上，我们班分成四个组进行接力棒比赛。结果呢，不说大家都知道，我因为走路姿势的不正确，因而给我们组的总体成绩拖了后腿，同学们纷纷嘲笑我，说我什么话的都有，我委屈得流下了眼泪。
只有陈佳雯没有笑我，反而积极地鼓励我说：“殷钰，别难过，让我们一起锻炼吧！”从这以后，我们成了无话不谈的好朋友。为了纠正我走路的姿势，首先她决定从立定跳远做起，打好基本功。一天，她在课间活动时，带我到操场上，说：“今天，我们来练习立定跳远。”于是她先做示范，只见她两脚平站在白线内，然后墩身，摆臂，接着是双脚一蹬，就蹦出了很远。
然后，她对我说：“来，你来试试，要注意跳远的要领，首先要两脚平等站位，两臂的摆动与呼吸的配合要一致，然后，在起跳的时候，身体重心要前移，脚要往上蹬。注意摆蹬是关键哦。”于是，我学着她的样子，也试着跳了一下，果然比我前一次跳得远一点，但是还没有她跳得远。
她对我说：“万事开头难，你现在学习的不错，只要加强练习就能和我跳的一样远了。”听到她这样说，我开心极了。心里像喝了蜜糖一样甜。于是，在她的指导下，我的渐渐把握了要领，慢慢地，我能和她跳的一样远了。在她的耐心帮助下，我慢慢学会了跳远、做操、跑步……，现在我再也不走内八字
脚了，我从心眼里感激她，是她让我重新恢复了自信，对生活充满了信心！
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